軟式大苦戦！ 片手バックハンド編！

今回はインスタライブでお話しした

軟式経験者がつまづきやすいバックハンドについて！

後半！【片手バックハンド編】

まず両手バックハンド！の記事もあるよ！

軟式テニス経験者がやりがちな
片手バックハンドあるある！？

・腕だけの力で打ちがち

腕だけで打つのは軟式テニスあるあるで

そもそも軟式テニスって裏手打ちなんですが、その打ち方だと

腕の内側が外を向いているため腕に力をこめやすいのです！

？？？な方は試してみてね！

一方硬式は腕はしっかり手の甲の向きで打ちます

腕に力が入りにくい！

なのでより無理して打とうとしてラケットの面が上を向き、尚且つ

スイングスピードが速くガシャリやすいのが僕の考え方です

・ホールド感がない

両手でもお話ししましたが

硬式はガットに少し食い込ませるイメージ（回転をかける）

を持つことが必要で反発力に頼ると回転がうまくかからず

弾く感じで打つと伸びがすごいことに・・・

引き込んで打つイメージを持とう！

ここ意識しよう！
攻略！片手バックハンド！

片手バックハンドを習得するには何をしたらいいか！

・腕の力に頼りすぎないこと！

まずここから！

ポイントは

テイクバックの時、右肩を意識して右肩からボールに入るようにすると

上半身がうまく捻れてないと感覚がつかめないので

【右肩＋上半身のひねり】を意識しその勢いでボールを飛ばそう！

無理して打とうより自然な感じで振りぬくこと意識！

いきなり強いボールを打とうとしない！

今回は２部制でお届けしました！

軟式テニスから硬式テニスへ転向し始めてる方へ！

頑張って！！！