今回は
球出し～ラリーでのフォームについて！
まず大前提として基本フォームは１つです！
手出し、ネット越し、ラリーになるにつれフォームが崩れるのはなぜか？
主な原因は１つフォームの定着化が不十分
上手く打てない！という方！素振りはしてますか？
初心者、始めたての頃は毎日１００回以上は必須！
週１回スクール、コートで打つだけでは絶対うまくならないし定着しません！
正しいフォームを自分自身で説明できるぐらい何回も練習あるのみ！
ここどうなっているかわからない！
ということがないように！！
球出し練習で考える事！フォーム自体しっかり理解、できている前提でのお話
球出し練習の時は
当然ですが、ボールを打つということが出てきます！
前後左右の距離感、ボールがきてどのタイミングで移動する構えるを覚えて練習！
この時に意識することは
ボールの軌道を見てどこで当てればスイートスポットに当たるのかを考える
まずは止まった状態、左右へ移動して打つ、前後の動きなどを段階的に練習するのがいいかな！
移動先ではしっかりテイクバックをして自分のフォームを意識して振ることが大事！
ボールに合わせすぎない！ベースは自分自身！！ココ大事！
ネット越しの練習この段階では、よりふり幅が大きくなり予測する、準備を早くすることが大切！
そして打ちやすいポジショニングを意識してほしい！
自分の基本ポジションを決める（主にベースラインより１～２ｍ後ろ）
そこからこのボールは前に出る、下がるを判断しよう！
このポジショニングを忘れるとコートで迷子になり
あたふたしやすいので打ったら基本ポジションに戻るクセをつけ
そこから自分が突っ込みやすい、左右に遠いなどの原因がわかります！
ラリー練習この段階ではネット越しの練習の読みを１球ごとにしていく必要があります！
ボールの軌道を読む考え方を１つ教えます！
１、打たれた時フォア、バックかを判断！
２、ネット超える前に移動開始し左右前後の予測をする
３，ワンバウンドした時にはポジショニングが完了し打つだけに！
４、基本ポジションに戻る１に戻るこの考え方は僕自身もっていますのでお勧めです！
１例ですのでもっと自分に合う方法があればそちらを採用してね！
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