以前【サトテニレッスン】アカウントでインスタライブでお話しした内容です！
ダブルスでの前衛の動きわかりますか？？？
なんとなく立ってないかな？
ストレート抜かれるのが怖くてワイドに寄りすぎてない？
しっかり読んでポーチにガンガン出れるようになりましょう！！
ポイント１
初期ポジションはセンター寄りの少し後ろスタート時にいるべき場所は
センターより５０ｃｍほど離れ、ネットから１ｍ離れた位置にいましょう！
理由もあるのですが、まずはここを押さえてください！
やってはいけないポジション！
・ワイドに寄りすぎる！
ストレートは守れるかもしれないけど
ポーチは出れない！ボレーで来たとしてもボールが運よく来た時しか取れないし
相手としてはポーチされる危険があまりないので、感覚としては１対２で打てているので
プレッシャーを与えられずのびのびプレーされてしまう。。。
経験ないかな？？？
初期ポジションはセンター寄りの少し後ろ
を押さえてね！
ポイント２
コースによって１歩詰めるでは次です！
初期ポジションからすぐポーチではないのです！
サーブにしろストロークにしろ打たれたコースが側に斜め前に１歩詰めます！
ワイドならワイド側に
センターならセンター側に
ボディならそのままか１歩前にこの動きが非常に大切でこの１歩がポーチができるか否かの決めてになります！
１歩出ることで相手に【取られるかも！】とプレッシャーを与えることができる！
考え方として１歩出た先からポーチに出るので初期ポジションから見たら２歩動いてます！
なので最終的にセンター割って出ている形となります！
結果だけみたらこうなるのですが、やみくもに出るわけではなく
初期ポジション（どちらにも対応できるように！）
↓
コース見て１歩出る（打とうとしている後衛のコースを予測）
↓
ポーチ
（予測が当たってできる時もあるし、外してもカバーできる位置にいるはずなのでだいたいは打てる！）
では打てそうにないボールがきたら？
ポイント３
打てなかった時の動きロブや少し無理しないと届かない場合当然出てきますしありえますよね！
その時は打てるか、見送るかを素早く判断し
初期ポジションへ戻る！！（覚えてるかな？）
そして次のボールのコースを見て１歩詰める
また見送るか、ポーチ出るか
の繰り返しで前衛は前に出たり、下がったりを繰り返します！
この動き見覚えないですかね？
上手い方がダブルスしてるとそういう動きをしていると思います！
はい。こんなことを考えてポジションを行き来していたのです！
これで基本の前衛ポーチの動きはバッチリだね！
ダブルスしよう！
・グループレッスンでダブルスの動きのレッスンをしています！
平日になりますがご興味がある方は是非♪
Comments