今回はトスについて
サーブ＝トスと紐づけしてもいいんじゃないかと思うぐらい
トスは最重要！
学生の頃はトス練習よくしていた
（ただしサトシは投げだけ左利きという特殊性があります（笑）
しかし！トスのポイントはしっかり押さえていた！それを押さえよう！
トスの高さまずトスってボールを上げるわけですがどこあたりまで上げる？
ひとによってさまざまですが、１つの目安として
打つときにラケット・腕・身体・足が伸び切っているところで打てるぐらい高く上げる
を目安に！
【打ちに行くぞ！】のタイミングはトスが頂点まで行き少し落ちてきた時
上げて上体がふらつく場合は高く上げすぎ、又は保てない方（特に女性）は
トスは低めでラケットが真っ直ぐ立てれるぐらいに高さでOK
トスは前で上げる？横？次に勘違いしやすいのが
腕を前に伸ばして上げる？
腕を横に伸ばして上げる？
正解は横に伸ばして上げる
前だとより前方に飛んで打たないと取れない（コート内）
わかってやってる方は理解してやっているのでいいですが、無意識でやってる方は
直してね！
トスは基本右斜め前に上げて地面に落とした時前に出ている足より
ボール２～３個前に落とせているか確認しよう！
トスは練習すればするほど〇
最後にトスの練習法やその時のコツを少し
ボールを持ち上に投げキャッチするのが基本だが
・投げたボールを動かず連続１０～１００回取れるようになる
・投げているタイミングを覚える
・手首をスナップしない
・投げた方腕を下げずにキャッチする
慣れてきたら・・・
座ってやったり、投げた時、膝を下げてよりサーブのフォームに近づけてみよう！
自主トレメニュー
１日１００回トス練習又は２～３分タイマーをかけ何回成功するかやってみよう！
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